subota, 5. siječnja 2013.

Kako lakše živjeti?


10 koraka do jednostavnijeg života uz minimalistički lifestyle.
Život u modernom svijetu može biti jako kompliciran što dovodi do nakupljanja stresa i nezadovoljstva. Osjećaj smirenosti je neprocjenjiv, a put do njega je lakši kroz jednostavnost. Jednostavnost u svim područjima života pomaže nam da se riješimo nepotrebne brige i stresa, a omogućuje da se okrenemo stvarima koje doista volimo raditi. Današnji svijet je opterećen materijalnim stvarima i neprestanom težnjom da imamo više i bolje.


Učiniti život jednostavnijim ne znači imati manje stvari, obaveza i odgovornosti. Pojednostavljenje života ne odnosi se samo na rješavanje stvari koje nas opterećuju i čine nezadovoljnima. Jednostavnost znači da konačno imamo slobodu da možemo raditi ono što volimo i da imamo više mjesta i vremena da ga provodimo onako kako želimo. Paulo Coelho je napisao da sloboda nije izostanak obaveza, već mogućnost odabira i obveze samom sebi i onome što je najbolje za nas.

Donosimo deset koraka do jednostavnijeg života. Budite više s manje!

1. Odredite prioritete

Prvi korak u pojednostavljivanju života je identificirati ono što vam je zaista važno. Ono što vam donosi pozitivne stvari u život, poput plaće, emotivnog zadovoljstva, poboljšava fizičko zdravlje, približava vas vašim ciljevima – to su stvari koje morate odrediti kao svoje prioritete. Napravite popis nekoliko stvari koje su vam važne i koncentrirajte se na njih.




2. Procijenite svoje vrijeme i obaveze

Razmislite o svom danu, kako ga provodite od jutra do odlaska na spavanje i koje obaveze nastojite svakodnevno ispuniti. Izbacite iz svog dana ono što nije u skladu s vašim prioritetima.

3. Pojednostavite obaveze

Multitasking je kompliciran i može voditi stresu, a često je manje produktivan. Na poslu, ali i kod kuće, odredite obaveze koje su važnije i koje treba prvo obaviti. Nikad nemojte započinjati drugu obavezu, ako još niste završili prvu.



4. Radite ono što volite

Pronađite i oslobodite vrijeme za važne stvari, a posebno za ono što volite. Naravno, ne možete se riješiti svega, ali eliminirajte ono na što gubite vrijeme, što vam povećava stres, čini nezadovoljnim i što vas udaljava od vlastitih ciljeva. Provodite vrijeme s ljudima koje volite.

5. Naučite reći NE

Mnogo puta želimo udovoljiti svima oko sebe i tada dolazimo do toga da zaboravljamo na ono što sami želimo i trebamo. Ljudi koji ne znaju odbijati i reći NE dodatno si kompliciraju život.



6. Ograničite upotrebu tehnologije

U današnje vrijeme nemoguće je živjeti bez tehnologije, a posebno bez telefona ili mobitela te Interneta, a mnogi ljudi ne mogu ni zamisliti da izađu iz kuće bez mobitela. Napravite vlastiti raspored i držite se toga. Provjeravajte e-mail poruke samo jednom ili dva puta dnevno i smanjite vrijeme koje provodite na chatu i u telefonskim razgovorima. Ovo se odnosi i na izloženost medijima. Nemojte dopustiti da vam televizija, radio u automobilu i Internet kod kuće i na poslu postanu dominantni u životu.

7. Riješite se nepotrebnih stvari

Uredan i pregledan dom i ured pojednostavljuju život, olakšava vam da pronađete stvari koje trebate, a pridonosi i osjećaju bezbrižnosti. Riješite se svih stvari koje niste koristili godinu dana i odjeće i obuće koju ne nosite i koja vam ne treba.

8. Nemojte kupovati ono što ne trebate

Morate shvatiti što znači imati dovoljno. Mnogi ljudi ne znaju se zaustaviti i neprestano kupuju nove tehnološke gadgete, odjeću i obuću, neprestano žele imati novo i više. Prekinite taj začarani krug.

9. Provodite vrijeme sami

Vrijeme koje provodimo sami u tišini omogućuje nam da shvatimo što nam je doista važno u životu. Pronađite vrijeme koje ćete provoditi u samoći i razmišljanju.


10. Vodite zdrav stil života

Nezdrava prehrana dovodi do zdravstvenih problema, a to dodatno komplicira život. Vježbanje i zdrava prehrana pomažu da se osjećamo bolje i zdravije. Ukoliko vam svakodnevno planiranje dnevnog menija oduzima vrijeme i pridonosi stresu, probajte jednom tjedno isplanirati meni za cijeli tjedan.

luda.go forum

Nema komentara:

Objavi komentar

Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.