nedjelja, 20. siječnja 2019.

7 stvari koje će vaša djeca zaista pamtiti o vama kada porastu

Kojih stvari se vi sjećate iz vašeg detinjstva? Da li su to scene koje vaši roditelji i prijatelji pominju ili nešto sasvim drugo? Da li se sećate baš onog novogodišnjeg poklona iz ’85. ili su u vašim mislima zastupljeniji fragmenti poput toga kako je mama reagovala kada vidi tatu, kućne atmosfere, školske predstave na koju su svi došli (ili možda nisu), gdje ste išli na ljetovanje, kako ste osjećali kada biste htjeli da pričate sa svojim roditeljima itd.? Kladimo se da je ovo drugo verovatnije.

To je normalno jer postoje neke stvari koje se djeci zadržavaju u glavi kako rastu. Sjetite se toga kada planirate svoje prioritete pa se fokusirajte na prave stvari jer će se njih djeca sećati o vama. To su:

1. Iskustva i avanture koje ste zajedno prošli.

Iskustva, a ne stvari, su ono što porodice zbližava i ono što ostaje u glavi. Zato se vaše dijete neće sjećati svake igračke koje ste mu kupili za rođendan ili koliko ste sladoleda pojeli, ali će se sjećati da ste išli zajedno na sladoled i smijali se, sjećaće se da je tada bilo srećno i uzbuđeno jer su to misli koje ostaju sa nama cijelog života.




2. Pozitivne riječi koje ste im uputili.

Mnogo je lijepih reči koje djeci možete da uputite kako bi se osećala posebnom – „Ponosna sam na tebe“, „Ti ovu porodicu činiš boljom“ ili „Ti si baš dobar drugar“. Ono što je zajedničko ovim rečenicama je to što sve počinju naglašavanjem dobre osobine djeteta. Ako tako pričate djetetu od malena, u fokus stavljate pozitivno a ne negativno i to je sigurno nešto što se pamti.

3. Ono kada ste ostavili telefon i sve što radite zbog deteta.

U današnje vreme naprednih tehnologija, često nam se dešava da posebne trenutke posmatramo kroz kameru telefona i tako propustimo male stvari koje djeca žele da podele sa nama jer nismo dovoljno prisutni u tom trenutku. Kada djeci pružate potpunu pažnju (kada spustite telefon), ona osjećaju da ste potpuno njihovi i osjećaju kako su voljena. Znaju djeca da ih volite, ali u tim posebnim trenucima to posebno primjećuju, jer ste sve zaustavili, vrijeme je stalno da biste bili sa njima.

4. Kako ste se ponašali u teškim situacijama.

Djeci ste vi uzor i vodilja jer ona koračaju nesigurnim životom i ranjiva su. Kada dođu teška vremena, poput onih kada se morate boriti sa nekom bolešću u porodici, ona će se sjećati načina na koji ste pričali o tome, da li su se osećala bezbjedno i spokojno i kako ste vi reagovali.

5. Način na koji vi  tretirate druge odrasle ljude (i jedno drugo). 

Djeca stalno uče od vas! Tako će i kada ogovarate nekoga iza leđa ili se loše ponašate prema nekoj osobi djeca to pokupiti i misliti da je u redu da se i sama tako ponašaju. Kada ste kod kuće sa djecom i porodicom, trudite se da sa partnerom pričate na pozitivan način uz puno ljubavi i poštovanja. Tako će djeca imati dobar primjer na koji će se ugledati.

6. Kada niste bili tu za njih.

Iako zvuči jako negativno, ovo je i pozitivna stvar. Iako će se sjećati neke prilike u kojoj baš niste mogli da budete tu, to je u redu jer je to sastavni deo života, jednostavno je nemoguće da ste uvijek tu. Ali, shodno tome, djeca će se sećati i prvog puta kada su negde prespavala bez vas, ili prvog puta kada se desilo nešto toliko važno da su trčala kući da vam saopšte to. To su stvari kojih će se sjećati kada porastu.

7. Kako ste se ponašali pod pritiskom ili stresom.

Život nije uvek cvijeće, i ne može da bude, a vaša djeca će oponašati vaše ponašanje kada ste pod stresom. Normalno je da treba uraditi domaći, večera nije spremna, a vi se ojsećate kao da ćete pući. Ako ste tip koji se lomi i paralizuje pod pritiskom, djeca to mogu da osjete. Ako želite da vaša deca odrastu u osobe koje se lako nose sa stresom, morate se i vi tako ponašati.

Izvor: najboljamamanasvetu

utorak, 8. siječnja 2019.

Mudra priča koju svako treba pročitati – pamtiti će je cijelog života!

Kada vam se učini da gubite kontrolu nad svojim životom, kada 24 sata na dan nije dovoljno, sjetite se priče mudrog profesora…
Profesor je stajao pred grupom studenata na satu filozofije i držao neke predmete iza sebe.



Kada je sat počeo, bez riječi je podigao veliku praznu staklenku kiselih krastavaca, stavio je na katedru i napunio lopticama za tenis.

Potom je upitao studente je li staklenka puna. Složili su se da jest.

Zatim je profesor podigao kutiju punu kamenčića i usuo ih u staklenku. Blago ju je protresao.


Kamenčići su se otkotrljali u prazan prostor između loptica. Tada je ponovo upitao studente je li staklenka puna.

Opet su odgovorili da jest.

Sljedeća kutija koju je profesor uzeo, bila je puna pijeska. Kada ga je usuo, pijesak je, naravno, ispunio sve preostale šupljine u staklenci.

Pitao je još jednom je li sada staklenka puna?! Studenti su skrušeno odgovorili da jest.

Onda je profesor ispod stola izvadio dvije šalice pune kave i ulio ih u staklenku. Kava je natopila pijesak. Studenti su se smijali.

“Sada”, rekao je dok je smijeh zamirao, “hoću da shvatite da ova staklenka predstavlja vaš život.”

Teniske loptice su važne stvari u vašem životu – odnosi s bližnjima, zdravlje, duhovnost i stvari kojima se strasno predajete.

To su one stvari uz koje bi vaš život i dalje bio ispunjen i kada bi sve drugo nestalo.

Kamenčići su one stvari koje su važne: vaš posao, kuća, auto … Pijesak predstavlja preostale stvari. Male stvari.

Ako prvo napunite staklenku pijeskom, nema više mjesta za teniske loptice.

Isto vrijedi i u životu. Ako potrošite sve svoje vrijeme i energiju na male stvari, nikad nećete imati mjesta i vremena za one važne stvari.

Vodite računa o stvarima koje su ključne za vašu sreću.

Igrajte se s djecom. Nađite vremena za svoje fizičko i duhovno zdravlje. Izvedite partnera na večeru, posjetite i pomozite roditelje, bake i djedove. Ponašajte se ponovo kao da vam je 18 godina. Uvijek će biti vremena da se očisti kuća i naprave popravci.

Prvo se pobrinite za teniske loptice – stvari koje su vam zaista važne.

Utvrdite svoje prioritete … Sve ostalo je pijesak.

Jedna od studentica je podigla ruku i upitala što je predstavljala kava.

Profesor se nasmijao:

“Drago mi je da ste pitali. Nju ulijevam, kako bih vam pokazao, da bez obzira koliko mislite da vam je život pun, uvijek ima prostora za šoljicu kafe s prijateljem.”

atma.hr

5 lekcija koje većina ljudi nauči prekasno

„Koje su to lekcije koje većina ljudi nauči suviše kasno u životu?“

Ovo pitanje pojavilo se na Quori – sajtu čija je svrha da njegovi korisnici dijele znanje, i bolje razumiju svijet. Suosnivačica „Refugee Code Academy“, Alisa Satara (Alyssa Satara), dala je pet lekcija koje većina nauči prekasno.

1.Percepcija je realnost
Način na koji interpretirate i razumijete svijet, direktno utiče na vaša vjerovanja i na vaš život. Zato je važna istina i važno je znanje. Što više učite i znate, to ćete bolje razumeti svijet i ono što vam se dešava. Učenje i otkrivanje je važno. Kako ćete naučiti ono što ne znate? Počnite da se pitate: Zašto to ne znam, zašto to ne mogu da razumijem? Ono što je takođe važno jeste da razumijete da je u redu pogriješiti. U greškama je napredak.

2. Sve je privremeno
Privremena su i dobra i loša vremena. Zato, kada naiđu dobra vremena, uživajte i budite zahvalni. Kada zapadnete u teška vremena, znajte da će proći. Život je pun uspona i padova, zapleta i iznenađenja. Zaboravljamo da je poenta života „u putovanju“ a ne u destinaciji. U svemu postoji pouka.




3. Važnost „prisutnosti“
„Ako ste depresivni, živite u prošlosti. Ako ste anksiozni, živite u budućnosti. Ako ste u miru sa sobom, živite u sadašnjosti.“ Lao Ce

Krucijalno je, ali i vrlo teško, brinuti o budućnosti, ali biti prisutan u sadašnjosti. Trenuci se pretvaraju u uspomene. Uživajte u trenutku. Kasno shvatimo da briga nije produktivna. Kao ni život u prošlosti. Uzima nam toliko energije.

4. Radite ono što volite, volite ono što radite
Bob Dilan (Bob Dylan) je rekao: „Šta je novac? Čovek je uspešan ako ustaje iz kreveta ujutru i ide na spavanje noću a između radi šta želi.“

Posao je jedan od važnih životnih aspekata, tako da ako nismo zadovoljni karijerom, to se odražava i na druge aspekte života. I dok ništa nije savršeno, važno je raditi na sebi i postaviti pred sebe dostižne ciljeve.

I najvažnije – investirajte u sebe, što se ne odnosi uvek na posao. Kojih navika želite da se oslobodite? Koje biste vještine hteli da naučite? Važno je da pažljivo birate ljude koji vas okružuju i aktivnosti kojima ispunjavate dan. Informacije su kao namirnice za vaš mozak, budite pažljivi oko toga čime „hranite“ sebe.

5. Biti sretan zahtijeva rad
Najsrećniji ljudi su oni koji najviše rade na sebi. Biti sretan zahteva mnogo rada. Kada preuzmete kontrolu nad svojim životom, kada odlučite da ne budete žrtva, kada ste nezavisni, bićete srećniji.

Jedan od najčešćih načina da budete nesrećni jeste da upoređujete sebe sa drugima. A to je danas lakše nego ikada prije – lažne slike i predstave o „srećnom i uspješnom“ životu su svuda oko nas – Fejsbuk, Instagram, Youtube… Lako je upasti u zamku i pomisliti – Ja to želim ili želim da budem baš takav. Zato, gledajte samo sebe, i okolnosti sa kojima se borite. Vježbajte da budete sretni, to se uči i na tome se radi.

Izvor BizLife

10 citata moćnog Konfucija: “Ako vas ogovaraju iza leđa, to znači da ste ispred njih!”

Konfučije ili Kung Fu Ce je kineski filozof i socijalni reformator čija su učenja bila i ostala vrlo značajna širom Istočne Azije. Bio je jedan od prvih privatnih učitelja u kineskoj povijesti. Učio je ljude pravdi, iskrenosti, pravilima društvenih odnosa…

Ovo je 10 moćnih životnih lekcija zasnovanih na filozofiji poštovanog kineskog mislioca. Ono što je njihova najveća draž je to što se mogu primijeniti i dan-danas.


Nije bitno koliko sporo ideš, dokle god NE STAJEŠ.

Nikada ne sklapaj prijateljstvo s čovjekom koji nije BOLJI OD TEBE.

Kada te obuzme ljutnja, MISLI o posljedicama.

Kada postane očito da ne možeš dostići svoje ciljeve, ne mijenjaj ciljeve već korake koje PODUZIMAŠ.

Ako mrziš nekoga, ta te je osoba već PORAZILA.

Ono što plemenit čovjek TRAŽI U SEBI, mali čovjek traži u drugima.

Što god da radiš, radi sa SRCEM.

Daj upute samo onima koji su uvidjeli svoje NEZNANJE i traže VODSTVO.

Zaokupljenost malim stvarima te onemogućavaju da napraviš VELIKE.

Ako te ogovaraju iza leđa, to znači da si ISPRED NJIH.


Mudrosti Maye Angelou

“Uspjeh je kad voliš sebe, voliš ono što radiš i voliš kako to radiš.”

“Naučila sam da će ljudi zaboraviti što ste rekli, ljudi će zaboraviti što ste učinili, ali ljudi nikada neće zaboraviti kako su se zbog vas osjećali.”

“Nema veće agonije nego u sebi nositi neizrečenu priču.”

“Kad ti se nešto ne sviđa, trebaš to promijeniti. Ako ne možeš promijeniti, promijeni način na koji razmišljaš o tome. Nemoj se žaliti.”

“Divimo se ljepoti leptira, ali rijetko se sjetimo promjena kroz koje je prošao kako bi postigao tu ljepotu”.

“Hrabrost je najvažnija od svih vrlina jer bez hrabrosti ne možeš prakticirati nikakvu drugu vrlinu dosljedno.”



“Ne vjerujem ljudima koji se ne vole i govore: ‘Volim te’. Postoji afrička izreka: ‘Budi oprezan kada ti gola osoba nudi košulju.’ ”

“Učinila sam tada onako kako sam znala. Sad kad znam bolje, učinit ću bolje.”

“Uspjeh je kad voliš sebe, voliš ono što radiš i voliš kako to radiš.”

“Nikada nemoj kao prioritet stavljati onoga kojemu si ti samo jedna od opcija na raspolaganju”.

“Možeš postati istinski ostvaren u nečemu što voliš. Neka ti cilj ne bude novac. Umjesto toga, slijedi ono što voliš i čini to tako dobro da ljudi ne mogu skrenuti pogled s tebe.”

“Ako uvijek pokušavaš biti normalan, nikada nećeš znati kako nevjerojatan možeš biti.”

~ Maya Angelou

“Uvijek vrati uslugu!” – 10 važnih lekcija koje sam naučila u Japanu

U Japanu se očekuje da svaku stvar koju ste započeli – završite (do kraja).
Amy Chavez je američka novinarka koja živi u Japanu i piše kolumne o misterioznoj zemlji za nekoliko zapadnih publikacija.

Kada je prvi put kročila u Japan, nije se mogla oteti utisku koliko je sve efikasno i puno reda. Ulice su čiste, vlakovi stižu na vrijeme, a ljudi su tihi i ljubazni, možda malo ekscentrični, što im daje poseban šarm.

Nitko se ne vraća iz ove zemlje isti kakav je bio.




Evo koji su glavni utisci ove novinarke, a što bi svaka zemlja mogla primijeniti:


Uvijek vrati uslugu, bez obzira na sve!
U Japanu, brzo se nauči ne samo da se prihvati neka usluga već i da se vrati. To ne mora biti ništa veliko, ali bi trebalo pokazati zahvalnost. Ako vam, na primjer, netko pomogne unijeti novi kauč u kuću (stan), onda bi mu trebali zauzvrat makar kupiti neko piće.

Ljubaznost ide više od „Hvala“ i „Doviđenja“.
Ljubaznost i maniri vrlo su važni u japanskoj kulturi. Ako na ulici nekog pitate da vam pokaže ulicu, ili će vam slučajni prolaznik nacrtati mapu ili će vas povesti kuda trebate ići. Ljubaznost u ovom slučaju znači nesebičnost, a to dalje znači da:

Stavljaju druge ispred sebe.
Najbolji način da pokažete drugima koliko su važni je da ih stavite na prvo mjesto. Učinite im male ustupke, usluge. U japanskim domovima postoji čak i specijalno mjesto za sjedenje za gosta, koje je skoro pa najljepše mjesto u kući.

Nitko iz grupe nije isključen.
Ne postoji takva stvar kao što je izlazak na piće ili na neku zabavu, a da se ide samo s jednim kolegom ili kolegicom. Svi su pozvani! Tako nema onih neprijatnih momenata kada neki ljudi kasnije shvate da nisu bili pozvani. Kada svi bivaju uključeni to nas uči da budemo tolerantni prema onima koji su različiti od nas.

Japanci znaju slušati.
Japanci će vam uvijek dati šansu da prvi izrazite svoje mišljenje. Oni umiju slušati! Vrlo je važno da slušamo jedni druge i da se ne natječemo tko će prije nešto reći. Na taj način postajemo tolerantniji i manje osuđujemo drugačije poglede i mišljenja. Što god da je tema, Japanci nastoje diskutirati mirno, a ne se svađati i nametati jedni drugima svoje stavove.

Japanci nisu nacionalisti.
Svi mi (manje ili više) volimo zemlju iz koje potječemo. Ali, beznadežno je dokazivati strancima da je vaša zemlja najljepša i najbolja na svijetu. Na kraju krajeva, ne postoji „najbolja stvar na svijetu“.

“Ganbaru” – radite najbolje što možete.
Za Ganbaru ne postoji adekvatan prijevod. Naime, mnogi odustaju od nečeg kada saznaju da iziskuje više vremena, novca, i energije nego što su planirali. U Japanu se očekuje da svaku stvar koju ste započeli – završite (do kraja).

Obećanje bi trebalo biti ispunjeno.
U Japanu, kada vam netko nešto obeća, on to zaista i misli. I to ne zaboravlja, bez obzira na sve. Oni će doći ako su tako rekli, čak i kada vani lije kiša. Ako kojim slučajem ne mogu doći, ili će odmah nazvati da se izvine, ili će poslati nekog umjesto njih.

Izvor: atma

Šta god da se dogodi u vašoj okolini nemojte to shvaćati osobno. Ništa od onoga što drugi ljudi rade nije zbog vas. Oni to rade zbog sebe.

Svi ljudi žive u vlastitom snu, u vlastitom umu; oni se nalaze u potpuno drugačijem svijetu od onoga u kojem mi živimo. Kada nešto shvatimo lično, mi stvaramo pretpostavku da oni znaju kako je u našem svijetu, i mi pokušavamo da njima nametnemo svoj svijet.

Što god da drugi ljudi rade, osjećaju, misle, ili kažu, nemojte to shvaćati osobno. Ako vam oni kažu da ste divni, oni to ne govore zbog vas. Vi znate da ste divni. Nije potrebno da vjerujete drugima koji vam kažu da ste divni.

Kada zaista vidimo druge ljude onakve kakvi jesu a da pri tome ništa ne shvaćamo osobno, nikada nećemo biti povrijeđeni onim što oni govore ili rade. Čak i ako vas drugi lažu, u redu je. Oni vas lažu zbog toga što se plaše. Oni se plaše da ćete vi otkriti da oni nisu savršeni.

Ako vam netko ne pruža ljubav i poštovanje, pravi je blagoslov ako vas ta osoba napusti. Ako vas ta osoba ne napusti, svakako ćete s njim ili s njom doživjeti mnogo godina patnje. Kada navika da stvari ne shvaćate osobno postane kod vas duboko ukorijenjena, možete izbjeći mnoge stresove u životu. Vaš bijes, ljubomora i zavist će nestati, pa čak i tuga će jednostavno nestati ako stvari ne budete shvaćali osobno.



Kada steknete naviku da ništa ne shvaćate osobno, nećete imati potrebu da vjerujete u ono što drugi rade ili govore. Bit će potrebno da vjerujete samo sebi da biste odgovorno donosili odluke. Vi nikada niste odgovorni za ponašanje drugih; vi ste odgovorni samo za sebe.

Ako se držite ovog sporazuma, možete putovati širom svijeta potpuno otvorena srca i nitko vas ne može povrijediti. Možete reći: Volim te, bez straha da će vas netko ismijati ili odbaciti. Bit ćete sposobni da tražite ono što želite. Možete reći da, ili možete reći ne – a da pri tome nemate nikakvog osjećaja krivnje i da nemate što sebi predbaciti. Možete uvijek činiti ono što vam je na srcu. I ako se nalazite usred pakla osjećati ćete unutrašnji mir i sreću. Vi ćete ostati u tom stanju blaženstva, a pakao oko vas vas uopće neće dotaći.

Don Miguel Ruiz / 4 sporazuma sa samim sobom

Izvor: atma